여성호르몬의 보고 석류의 효능과 부작용 제대로 알아보자.

안녕하세요? 루비K 입니다. ^^ 

친님들은 석류 좋아하세요?

새콤달콤한 석류는 보기만 해도 입에 침이 고이는 것 있죠. 

저는 석류가 먹기 불편하여 먹더라도 즙으로 먹는 편이어요. 

마트에 갈때도 석류 자체는 잘 안사게 되더라구요. 

그런데 석류가 선물로 들어와서 하루 하나씩 며칠 동안 먹게 되었네요. ^^

 

 

굉장히 묵직하고 크기가 상당히 큰 석류여요. 

 

 

쪼개자마자 새콤달콤한 석류향에 취하게 되네요. ^^

저희 가족은 신과일을 안좋아하는터라 저 혼자 열심히 먹었답니다. 

 

 

석류 알이 꽉 차서 먹어도 먹어도 끝이 없더라구요. ^^ 

 

 

아 석류 하나를 먹더라도 그 효능에 대해서 알고 먹어볼까요? ^^

석류는 여성호르몬이 매우 풍부한 과일이라는 사실은 

한번쯤 다 들어보셨을 겁니다. 

바로 에스트로겐이죠. 

이 에스트로겐은 피부 노화를 예방하는데 으뜸이랍니다. 

또한 이 에스트로겐은 두피의 혈액순환을 개선시키고

 모발에 영양분을 공급하여 탈모 예방에도 효능이 있습니다. 

 

 

석류는 혈관내 노폐물을 제거하기에 고혈압에 매우 좋습니다. 

혈관이 산화되어 노화되는걸 억제하여 심장병 예방에도 효능이 있으며

각종 성인병 예방에도 탁월하답니다. 

 

 

석류에는 안토시아닌이 함유되어 있어 눈건강에도 매우 좋습니다. 

또한 비타민 C가 풍부하여 피로회복에도 효능이 있습니다. 

 

 

석류를 한 알 한 알 따 먹다가 

그릇에 다 따서 담아봤습니다. 

그냥 숟가락으로 퍼먹으려구요. ㅎㅎㅎ 

그랬더니 양이 꽤 되더라구요. ^^

빛깔이 넘 곱죠? ^^

 

 

또한 석류는 식욕억제 효과가 있어서 다이어트에도 좋다고 해요. 

그런데 저는 예외인것 같아요. ㅎㅎㅎ 

전 식욕억제가 안되는 사람중의 한 명이거든요. ㅎㅎㅎ

 

 

이렇게 좋은 석류에도 부작용이 있는 사람이 있어요. 

바로 석류열매에 알레르기 반응을 일으키는 사람입니다. 

이런 사람들은 석류가 가려움증이나 호흡곤란등을 일으킬 수 있으니

석류에 알레르기 반응을 일으키시는 분들은 조심하셔야겠지요? ^^

 

그러나 석류 알레르기가 없으신 분들은 많이 드시고 젊어지시기 바래요~~~~~^^