안녕하세요? 루비K입니다.
친님들은 기운이 없으실 때 어떤 음식을 드시나요?
저는 낙지를 먹습니다.
낙지는 원기회복의 대표적인 먹거리죠.
그래서 오늘 낙지를 먹었습니다!!
낙지는 바다의 산삼이라고 불릴 정도로 보양식으로 최고입니다.
저는 낙지 요리 중에 낙지 덮밥을 제일 좋아해요.
매콤한 낙지 볶음을 밥에 썩썩 비벼 먹으면 저엉말 행복하죠. ^^
콩나물 넣고 무생채 넣고 냠냠냠
낙지는 타우린이 풍부하여 피로회복에 도움을 줍니다.
낙지는 단백질, 칼슘, 철분, 비타민등 영양소가 풍부하니 낙지 효능을 더 말해 무엇하겠습니까.
게다가 칼로리도 낮아서 다이어트 식품에도 최고죠.
봄을 맞이하여 몸이 축축 늘어지는 분이 계시면 낙지 어떠세요? ^^
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